ile mozna

Nie dawno troszku o tym pisalem ale nie powiem Ci ile trzeba wycisnac. Ale I klasa to najwyzsza jest. Sa od I do V gdzie I jest najlepsza. Pozniej sa jeszcze klasy mistrzowskie - krajowa i miedzyunarodowa. I sprotowej to nie wiem czy wogle za rezultat mozna otrzymac (chyba tylko za udzial w mistrzostwach kraju ale nie jestem pewien). Klasy [...]

Ile dostarczać tego niestety nie jesteśmy w stanie Tobie odpowiedzieć. Zależne to będzie od ich ilości w Twojej diecie. Z tego też względu, należy przeanalizować w pierwszej kolejności kilka przykładowych dni diety i dopiero wtedy zastanowić się nad szczegółami, a nie myśleć o wprowadzeniu szczegółów, nie widząc gdzie leży problem. Jak zostało [...]

[...] coś mądrego .. osobiście chciałem napisać coś a`la chudy ze omek póki bedzie działał a potem metka w ramach anabola nie od dziś wiadomo ze na omce i metce można się ładnie zrobić (o ile w omce jest omka a w metce metka) btw jak sie podleje wodą tylko to dobry balet go ładnie zredukuje Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-17 14:39:31

[...] tylko to że osoba która do diety doda kreatyne to osiągnie więcej niż na samej diecie... a tak jak wyżej Ci boguc napisał jedna osoba zrobi więcej na samej diecie niż druga na kreatynie więc nie mozna sie sugerowac innymi i pytac ile CI pójdzie bo to idiotyczne.. BTW boguc SOG za całokształt Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-01-02 15:10:38

[...] * posiłku w godzinę po treningu (+ 100-200 kcal w postaci węglowodanów) * pierwszego posiłku (śniadania) w dni treningowe (+ 100-200 kcal w postaci węglowodanów) * o ile nadal zachodzi potrzeba zwiększenia ilości kcal w diecie, kalorie dodajemy w postaci tłuszczu, równomiernie rozkładając dodaną ilość pomiędzy wszystkie posiłki z [...]

[...] trzeba trochę doliczyć do miski ale przy szukaniu promocji można ustrzelić 1kg papryki za 3-3.50zł albo 1 sztukę brokuła za 2zł. Nikt nie mówił, że to tani sport ale policz sobie ile kasy wydają Ci co jedzą na mieście czy jakieś słodycze/piwko piją na weekend wódeczkę itp. To pies? Marian u mnie ten makaron robi masakrę więc ... peszka mam ;-)

A ile tego tłuszczu można odsączyć poprzez papierowy ręcznik?Orientacyjnie 10% czy powiedzmy 80%?

aminokwasy BCAA(izoleucyna, walina i leucyna) sa we wszystkim prawie co ma białko, nawet w Twojej kanapce z pasztetem. Kwestia jest taka ile tego i w jak szybko i łatwo wchłanialnej formie. Jak wszystkie aminy można dostarczyć najszybciej np odżywką białkową to samego bcaa odżywka już nie ma aż tak dużo. Stąd patent kupowania BCAA.

kurde slawle dopiero niedawno co wygrałeś jakieś suple do testowania o ile się nie myle... kurde jak można mieć takiego farta ;/ ja nigdy nic nie wygrałem

A ile razy w tygodniu? Standardowo 3 (pn, śr, pt) czy można 4 (pn, wt, czw, pt) ??

A ile razy w tygodniu? Standardowo 3 (pn, śr, pt) czy można 4 (pn, wt, czw, pt) ?? 3 w przypadku początkującego to optimum.

[...] o nawet 20 % ale te rosliny z konopia indyjska nie maja duzo wspolnego.Owszem Ciezko o taki towarek ktory ma 40% ale sa chodz by nawet w holenderskich barach do palenia o ile sie nie myle ta odmiana zwie sie bialy nosorozec.Mix White Widow z jakias jeszcze mocniejsza odmiana. Co do tego ze dodaja koksu hery i amfy to brednie bo kto by to [...]

[...] i tłuszczy bo to białko obce,organizm musi je przerobić na "własne" i jak pisałem potrzebuje na to 24kcal.Z 1g białka uzyskuje się około 0,8kcal.Łatwo obliczyć ile potrzeba by białka aby przyswoić 1g białka.30g białka z zewnątrz na przerobienie 1g na potrzeby własne organizmu,dlatego tak ważne jest dostarczenie innego [...]

Qaz mozesz mi powiedzic ile gram l-karnitynki dziennie mozna zjadac?! Bo sobie zakupie w proszku z hurtowni i nie wiem w jakich dawkach to brac

Mam pytanko czy ktoś Waszna może ceny rowerków Merida w Czechach na ten rok. A mozektoś wie czy wogóle się opłaca tam kupowaćrower i o ile taniej można by go łyknąć Kazina

Ile razy można jeść to samo, ja się dziwę, że po 2 latach daje rade.

A co się tyczy klepania Sakuraby w walce z Roycem - tego nikt nie jest pewien czy klepał, czy nie. Przepisy mówią o 3 krotnym klepnięciu, Sak klepnął (o ile to było klepanie) 2 razy, więc przekrętu nie było na pewno. A co do walki Saka z Aroną, to po co do niej nawiązujesz? Sak przegrał i trudno, a czepiać się można nie sędziów, a samego Ryśka, za [...]

W twojej sytuacji dorzuć sobie jakieś aeroby - ile wlezie. Niestety, w przypadku kiedy mamy trochę za dużo fatu pomagają przede wszystkim aeroby. Trening na siłowni "na rzeźbę" stosować można jak już mięśnie przebijają się przez warstwę tkanki podskórnej. Więc ja skupiłbym się na ćwiczeniach aerobowych, wykonywanych przy odpowiedniej [...]

[...] jest niesamowite w sporcie , "cel uświęca środki", stojąc na pudle czujesz taką satysfakcje że reszta się nie liczy. Na koniec dodam jeszcze taką małą dygresję, o ile kulturystykę można trenować dla siebie, nie startując w żadnych zawodach , to uważam że dwubóista , trójbóista i każdy inny ciężarowiec swoje wysiłki powinien ukoronować [...]

Ja bym tak odrazu tego nei poradzal bo niektorzy nie chca pic gowna tak jak to inni sie przyzwyczaja dlugo... Ja sam kiedys sprobowalem i do dzis nie wsadzilem tego do ust, tragedia Napisz ile masz pieneidzy do wydania a my ci pomozemy doradzic jakie bialko za takie pieniadze najlepsze mozna kupic